Здоровое снижение веса

Как похудеть?

Здоровое
снижение веса

вместе с тренером и нутрициологом

Анастасией Боровинской

Первая экспресс консультация БЕСПЛАТНО

Мои результаты

150+

Стройных клиентов

Они уже застегнули свои любимые джинсы и купили платье на пару размеров меньше привычного.

-250

Потеренных киллограмм

Без диет и жестких ограничений

11 лет

Опыт работы

Тренер и нутрициолог с практическим опытом работы.
Обучение в ведущих фитнес-школах и академиях России.
Регулярное участие в профессиональных семинарах и конференциях.

Результаты моих клиентов

Наталья

Для меня это успех!! Спасибо огромное! Вы просто супер, как нутрициолог мне очень понравились)))

Вы даете очень полезные советы и благодаря Вам начала правильно питаться и следить за белками, углеводами, клетчаткой и жирами.

Огромное СПАСИБО!!!

Елена

-6 кг! Все благодаря вам!
Такого подхода в подхода я ещё не встречала. Оставлять свой привычный рацион и плавно его корректировать )

Это очень очень глубоко!

Я участвовала во многих программах и в основном надо есть определённые продукты, к которые совсем организм не привык) А тут и организму легко психологически и в то же время настрой на правильное питание идёт. Желание само просыпается кушать нормальную еду.
Очень круто!

Анастасия

-16 кг.

Я победила вечерние обжорства!

У меня появилась бодрость и уверенность в собственных силах, что очень вдохновляет. Очень хорошо поместилась в джинсы 4-х летней давности. Желаю всем приобрести стройность и вперёд к стройной фигуре!

Выбери свой первый шаг к снижению веса

Консультация

Консультация фитнес-нутрициолога. Включает в себя анкетирование, онлайн-консультацию и PDF -файл с рекомендациями по итогу консультации.

2 500 руб.

Руководство по питанию и модификации образа жизни

Твоя маршрутная карта на пути к стройности.
Самые важные рекомендации для самостоятельного построения здорового сбалансированного рациона и работы над ключевыми сферами здорового образа жизни, которые будут влиять на ваше самочувствие и уровень энергии в вашем теле.

Индивидуальное сопровождение 1 месяц

1 месяц работы над собой, своим телом и образом жизни под руководством эксперта.
Что включает в себя индивидуальное сопровождение?
Анкетирование, 4 онлайн-консультаций. Разработка индивидуальной маршрутной карты достижения поставленной цели, ведение дневника питания, еженедельное подведение итогов.

Индивидуальное сопровождение 3 месяца

3 месяца работы над собой, своим телом и образом жизни под руководством эксперта.
Что включает в себя индивидуальное сопровождение?
Анкетирование, 12 онлайн-консультаций. Разработка индивидуальной маршрутной карты достижения поставленной цели, ведение дневника питания, еженедельное подведение итогов.

Часто задаваемые вопросы

Что включает в себя консультация?

Консультация проходит в онлайн режиме, на которой мы с вами проанализируем ваш дневник питания за 3 дня, разберем ваши ошибки, которые мешают вам снизить вес, получите рекомендацию по модификации вашего образа жизни, а также файл с персональными рекомендациями, меню на 7 дней и подборку рецептов.

Для чего нужно индивидуальное сопровождение?

Индивидуальное сопровождение помогает достигать более высоких результатов. На протяжение 1 или 3х месяцев мы с вами работаем вместе. Ежедневно вы мне отправляете отчеты о вашем питание и я даю вам свои рекомендации. Вы учитесь строить свой рацион, выбираете, что хотите есть сегодня, а я направляю вас в нужном направление, чтобы вы достигли своей цели. Именно такой подход позволяет вам осознано менять свои пищевые привычки и снизить вероятность срывов и возвращения ваших потерянных килограмм по окончанию программы.
Также в индивидуальное сопровождение включено:
- первичная онлайн-консультация;
- 4 онлайн-консультации по итогам недели.

У вас есть готовое меню на индивидуальном сопровождение?

Да, разработка меню на месяц возможна. Оплачивается дополнительно: 2000 рублей.

Свяжитесь со мной

фитнес-нутрициолог

Анастасия Боровинская

Телефон: 8 (982) 928 4331
Почта: avborovinskaya@bk.ru